2021-02-23から1日間の記事一覧

食習慣の乱れ改善したい１０選

食事制限１０選

毎日の食事で食べる順番を見直すだけで食後の血糖値の急上昇を抑えることができます。しかしいくら食べる順番を工夫して食事をしても逆効果になりこともあります。今回は食習慣の乱れ改善したい１０選を紹介します。食べる順番では気を付けたい食習慣の…