2020-08-05から1日間の記事一覧

【糖尿病】無酸素運動とレジスタント運動の種類と呼吸法を意識して

糖尿病運動

糖尿病患者の運動には有酸素運動が主に血糖値を下げるイメージですが、それ以外に無酸素運動やレジスタント運動も血糖値を下げるのに効果的なんです。正しい呼吸法を意識しながらやってみましょう。こんにちは、ゆるです。【糖尿病】無酸素運動とレジスタ…