2020-08-06から1日間の記事一覧

室内で器具を使わず静かにできる有酸素運動、運動不足を解決できる方法１０選

運動１０選

私は糖尿病が発覚してから主にウォーキングを中心に運動をやっていたんです。新型コロナウイルスの影響で自粛などもあってお家で運動をするようになりました。お家でする運動もたくさんありますが、今回は室内で器具を使わず静かにできる有酸素運動、運動不…