2020-07-07から1日間の記事一覧

【カロリーを知ろう！】必要カロリー計算について

生活病気

こんにちは、ゆるです。糖尿病の私は血糖値を下げるため有酸素運動をやっているのですが、主にウォーキングとスクワットをやっていて、それは血糖値を下げるための運動なのですか、最近摂取カロリーと消費カロリーというのが気になるようになりまして、記事…